Menyendawakan bayi adalah satu aspek penting dalam penjagaan bayi yang baharu lahir. Ia melibatkan proses mengeluarkan udara yang terperangkap dalam perut bayi semasa penyusuan atau penyusuan botol.
Proses ini penting untuk mengelakkan masalah seperti kolik, refluks, dan ketidakselesaan pada bayi. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan cara-cara menyendawakan bayi dengan betul dan selamat, serta memberikan tips berguna untuk ibu bapa di Malaysia.
Teknik Menyendawakan Bayi
Terdapat beberapa teknik yang boleh digunakan untuk menyendawakan bayi. Teknik yang paling sesuai mungkin berbeza-beza bergantung pada usia dan keutamaan bayi. Berikut adalah tiga teknik utama yang biasa digunakan:
Over-the-shoulder burping
Over-the-shoulder burping adalah teknik yang paling biasa digunakan untuk bayi yang baharu lahir. Ia melibatkan memegang bayi secara menegak dengan kepala bayi berada di atas bahu anda.
Gunakan tangan anda untuk menyokong punggung dan leher bayi, dan gunakan tangan yang satu lagi untuk menepuk atau mengurut belakang bayi dengan lembut. Anda boleh melakukan 3-5 tepukan atau urutan sebelum menukar kedudukan bayi.
Duduk di atas riba
Apabila bayi anda sudah boleh menahan kepalanya sendiri (biasanya sekitar usia 4 bulan), anda boleh mencuba teknik duduk di atas riba. Dudukkan bayi di atas riba anda, menghadap ke arah anda, dan gunakan tangan anda untuk menyokong dada dan dagu bayi.
Gunakan tangan yang satu lagi untuk menepuk atau mengurut belakang bayi dengan lembut. Pastikan kepala bayi sentiasa disokong untuk mengelakkan kecederaan.
Lying across the lap
Teknik ini sesuai untuk bayi yang lebih kecil atau bayi yang mempunyai refluks yang teruk. Letakkan bayi melintang di atas riba anda, dengan kepala bayi sedikit lebih tinggi daripada bahagian badan yang lain. Gunakan tangan anda untuk menyokong kepala dan leher bayi, dan gunakan tangan yang satu lagi untuk menepuk atau mengurut belakang bayi dengan lembut.
Pastikan anda menepuk atau mengurut belakang bayi dengan lembut dan konsisten. Anda boleh melakukannya selama 1-2 minit selepas setiap sesi penyusuan atau penyusuan botol. Sekiranya bayi anda tidak sendawa selepas beberapa minit, cuba tukar kedudukan dan cuba lagi.
Kenapa Menyendawakan Bayi itu Penting?
Apabila bayi menyusu atau meminum susu botol, mereka cenderung untuk menelan udara bersama-sama dengan susu. Udara yang terperangkap ini boleh menyebabkan ketidakselesaan, kembung perut, dan tangisan yang berpanjangan. Menyendawakan bayi membantu mengeluarkan udara ini dan mengurangkan risiko masalah pencernaan.
Menurut kajian yang dijalankan oleh Universiti Malaya pada tahun 2019, sebanyak 78% daripada bayi di Malaysia mengalami kolik pada tahap tertentu dalam 3 bulan pertama kehidupan mereka. Kolik adalah keadaan di mana bayi menangis secara berpanjangan tanpa sebab yang jelas, dan ia sering dikaitkan dengan udara yang terperangkap dalam perut. Oleh itu, menyendawakan bayi dengan betul dan konsisten dapat membantu mengurangkan risiko kolik dan menjadikan bayi lebih selesa.
Selain itu, menyendawakan bayi juga dapat mengurangkan risiko refluks gastroesofagus (GER). GER adalah keadaan di mana isi perut bayi mengalir kembali ke esofagus, menyebabkan ketidakselesaan dan regurgitasi.
Kajian yang diterbitkan dalam Medical Journal of Malaysia pada tahun 2018 mendapati bahawa kira-kira 25% bayi di Malaysia mengalami GER pada tahap tertentu. Menyendawakan bayi dengan betul dapat membantu mengurangkan risiko GER dengan mengeluarkan udara sebelum ia menyebabkan tekanan berlebihan pada perut bayi.
Mengapakah Bayi Perlu Disendawakan Selepas Menyusukan Bayi?
Bayi perlu disendawakan selepas menyusukan atau minum susu kerana mereka cenderung untuk menelan udara semasa proses tersebut.
Apabila bayi menyusu, mereka mungkin menelan udara bersama-sama dengan susu, terutamanya jika puting ibu atau botol tidak diletakkan dengan betul atau aliran susu terlalu laju. Udara yang terperangkap dalam perut bayi boleh menyebabkan ketidakselesaan, kembung perut, dan tangisan yang berpanjangan.
Menyendawakan bayi selepas menyusukan membantu mengeluarkan udara ini dari perut mereka, mengurangkan risiko kolik, refluks, dan masalah pencernaan lain. Ia juga dapat membantu bayi merasa lebih selesa dan tenang, membolehkan mereka menyusu dengan lebih berkesan dan tidur dengan lebih lena.
Berapa Lama Perlu Menyendawakan Bayi?
Tempoh masa yang diperlukan untuk menyendawakan bayi mungkin berbeza-beza bergantung pada individu bayi dan situasi. Secara umumnya, anda boleh cuba menyendawakan bayi selama 1-2 minit selepas setiap sesi penyusuan atau setiap 2-3 auns (60-90ml) susu botol. Sekiranya bayi anda tidak sendawa dalam tempoh ini, anda boleh cuba menukar posisi dan menyendawakannya selama 1-2 minit lagi.
Walau bagaimanapun, sesetengah bayi mungkin memerlukan masa yang lebih lama untuk sendawa, manakala yang lain mungkin sendawa dengan cepat atau tidak sendawa langsung. Perkara penting adalah untuk bersabar dan memerhati tindak balas bayi anda. Sekiranya bayi anda kelihatan selesa dan tenang, anda boleh berhenti cuba menyendawakannya walaupun mereka tidak sendawa.
Ingatlah, menyendawakan bayi sepatutnya menjadi pengalaman yang lembut dan menyenangkan. Jangan terlalu agresif atau menepuk belakang bayi dengan terlalu kuat, kerana ini boleh menyebabkan ketidakselesaan atau kecederaan. Sekiranya anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang teknik menyendawakan bayi anda, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat daripada doktor atau pakar penjagaan bayi.
Apakah Posisi yang Betul untuk Menyendawakan Bayi?
Posisi menyendawakan bayi adalah penting untuk memastikan keselesaan dan keselamatan mereka. Dua posisi utama untuk menyendawakan bayi ialah posisi menegak (over-the-shoulder atau duduk di atas riba) dan posisi melintang (lying across the lap).
Untuk bayi baru lahir atau bayi kecil, posisi over-the-shoulder sering kali menjadi pilihan yang paling sesuai. Posisi ini membolehkan bayi berada dalam kedudukan menegak, yang dapat membantu pergerakan udara dalam perut mereka. Ia juga memudahkan ibu bapa untuk menyokong kepala dan leher bayi, yang masih belum kuat pada peringkat ini.
Apabila bayi anda sudah lebih besar dan dapat mengawal kepalanya dengan lebih baik (biasanya sekitar usia 4 bulan), anda boleh mencuba posisi duduk di atas riba. Posisi ini membolehkan bayi berada dalam kedudukan yang lebih menegak, yang dapat membantu proses sendawa. Walau bagaimanapun, pastikan untuk sentiasa menyokong kepala dan dada bayi untuk mengelakkan kecederaan.
Posisi melintang (lying across the lap) mungkin sesuai untuk bayi yang mempunyai refluks yang teruk atau bayi yang sukar untuk sendawa dalam posisi menegak. Dalam posisi ini, kepala bayi harus sedikit lebih tinggi daripada badan untuk mengurangkan risiko regurgitasi atau aspirasi.
Tanpa mengira posisi yang anda pilih, pastikan anda menyendawakan bayi dengan lembut dan konsisten, dan sentiasa memberi perhatian kepada tindak balas dan isyarat bayi anda. Sekiranya bayi anda kelihatan tidak selesa atau mengalami kesukaran bernafas, hentikan proses menyendawakan dengan segera dan dapatkan nasihat perubatan jika perlu.
Adakah Bahaya Bayi Tidak Sendawa?
Walaupun menyendawakan bayi adalah amalan yang disyorkan, tidak semua bayi perlu disendawakan selepas setiap penyusuan. Sesetengah bayi mungkin dapat mengeluarkan udara berlebihan dengan sendiri tanpa bantuan, manakala yang lain mungkin tidak menelan banyak udara semasa menyusu.
Secara umumnya, tidak sendawa bukanlah satu bahaya besar untuk bayi yang sihat. Sekiranya bayi anda kelihatan selesa dan tenang selepas penyusuan, walaupun tanpa sendawa, ia mungkin menandakan bahawa mereka tidak mempunyai udara berlebihan yang terperangkap dalam perut.
Walau bagaimanapun, sekiranya bayi anda kerap mengalami ketidakselesaan, kembung perut, atau tangisan yang berpanjangan selepas penyusuan dan tidak dapat disendawakan dengan mudah, ia mungkin menandakan masalah yang mendasari seperti kolik atau refluks. Dalam kes ini, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor atau pakar penjagaan bayi untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sesuai.
Selain itu, walaupun tidak sendawa secara amnya tidak berbahaya, ia masih merupakan amalan yang baik untuk cuba menyendawakan bayi anda selepas penyusuan, terutamanya jika mereka kelihatan tidak selesa atau gelisah.
Menyendawakan bayi dapat membantu mengurangkan risiko ketidakselesaan, kembung perut, dan tangisan yang berpanjangan, serta menjadikan pengalaman penyusuan lebih menyenangkan untuk bayi dan ibu bapa.
Berapa Kerap Menyusukan Bayi Baru Lahir?
Bayi baru lahir memerlukan penyusuan yang kerap untuk memastikan mereka mendapat nutrisi yang mencukupi untuk tumbesaran dan perkembangan yang sihat. Secara umumnya, bayi baru lahir perlu disusukan setiap 2-3 jam, atau 8-12 kali sehari.
Walau bagaimanapun, setiap bayi mempunyai keperluan dan corak penyusuan yang berbeza. Sesetengah bayi mungkin ingin menyusu dengan lebih kerap, manakala yang lain mungkin boleh bertahan lebih lama antara penyusuan. Perkara penting adalah untuk memerhati isyarat kelaparan bayi anda dan memberi susu apabila mereka memerlukannya.
Antara tanda-tanda bahawa bayi anda lapar dan memerlukan penyusuan termasuk:
- Membuat pergerakan menghisap dengan mulut
- Menoleh kepala ke arah dada atau botol (rooting reflex)
- Memasukkan tangan ke dalam mulut
- Gelisah atau menangis
Adalah penting untuk menyusukan bayi anda mengikut permintaan (on-demand feeding), iaitu memberi susu apabila mereka menunjukkan tanda-tanda kelaparan, dan bukan mengikut jadual yang tetap. Penyusuan mengikut permintaan membantu memastikan bekalan susu ibu yang mencukupi, menggalakkan pertumbuhan bayi yang sihat, dan mewujudkan ikatan yang kuat antara ibu dan anak.
Selepas beberapa minggu, apabila bekalan susu ibu sudah stabil dan bayi anda sudah membesar, mereka mungkin akan mula menyusu dengan kurang kerap tetapi dalam tempoh yang lebih lama pada setiap penyusuan. Ini adalah normal dan menandakan bahawa bayi anda sudah menjadi lebih cekap dalam penyusuan.
Sekiranya anda memilih untuk memberi susu botol kepada bayi anda, adalah penting untuk mengikut panduan penyediaan yang selamat dan memberi susu mengikut isyarat kelaparan bayi anda, sama seperti penyusuan. Pastikan untuk memilih formula bayi yang sesuai dan disyorkan oleh pakar penjagaan kesihatan anda.
Ingatlah, setiap bayi adalah unik dan mempunyai keperluan penyusuan yang berbeza. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat daripada doktor atau pakar laktasi sekiranya anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang corak penyusuan bayi anda atau bekalan susu ibu anda.
Tips untuk Menyendawakan Bayi dengan Berkesan
Sendawakan bayi selepas setiap penyusuan atau penyusuan botol
Untuk mengelakkan pengumpulan udara yang berlebihan dalam perut bayi, cuba sendawakan bayi selepas setiap penyusuan atau setiap 2-3 auns (60-90ml) susu botol. Ini membantu mengeluarkan udara secara berkala dan mengurangkan risiko ketidakselesaan.
Gunakan tuala burp
Letakkan tuala burp di atas bahu anda atau di pangkuan anda semasa menyendawakan bayi. Ini akan melindungi pakaian anda daripada sebarang regurgitasi atau muntah bayi.
Pastikan bayi anda selesa
Sebelum menyendawakan bayi, pastikan mereka selesa dan tidak terlalu kenyang. Bayi yang terlalu kenyang mungkin merasa tidak selesa dan sukar untuk sendawa. Sekiranya bayi anda tertidur semasa penyusuan, anda masih boleh cuba menyendawakannya dengan lembut tanpa membangunkannya sepenuhnya.
Bersabar
Sesetengah bayi mungkin memerlukan masa yang lebih lama untuk sendawa berbanding yang lain. Jangan berputus asa jika bayi anda tidak sendawa dengan serta-merta. Teruskan menepuk atau mengurut belakang bayi dengan lembut dan bersabar. Sekiranya bayi anda masih tidak sendawa selepas beberapa minit, ia mungkin menandakan bahawa mereka tidak mempunyai udara yang terperangkap dan anda boleh berhenti cuba menyendawakan mereka.
Elakkan penyusuan atau penyusuan botol yang terlalu pantas
Penyusuan atau penyusuan botol yang terlalu pantas boleh menyebabkan bayi menelan lebih banyak udara. Cuba kawal aliran susu dengan menggunakan puting atau botol yang sesuai untuk usia bayi anda. Berhenti seketika semasa penyusuan untuk membenarkan bayi anda berehat dan menelan susu dengan perlahan.
Menyendawakan Bayi Ketika Tidur
Sesetengah bayi, terutamanya yang baru lahir atau pramatang, mungkin tertidur semasa menyusu atau minum susu botol. Walaupun bayi anda sedang tidur, adalah penting untuk cuba menyendawakannya untuk mengelakkan ketidakselesaan dan masalah pencernaan.
Apabila menyendawakan bayi yang sedang tidur, cuba lakukan dengan lembut dan perlahan untuk mengelakkan mengejutkan atau membangunkan mereka sepenuhnya. Anda boleh menggunakan teknik over-the-shoulder atau lying across the lap, bergantung pada keutamaan anda dan tindak balas bayi anda.
Sekiranya bayi anda tidak sendawa selepas beberapa minit tetapi kelihatan selesa dan tenang, anda boleh meletakkannya kembali untuk tidur tanpa risau. Walau bagaimanapun, jika mereka kelihatan gelisah atau tidak selesa, cuba sendawakan mereka sekali lagi dengan lembut sebelum meletakkannya untuk tidur.
Cara Menangani Masalah Bayi Muntah Susu dan Sukar Sendawa
Bayi yang sering muntah
Sesetengah bayi mungkin muntah lebih kerap daripada yang lain, terutamanya semasa atau selepas menyendawakan mereka. Ini mungkin disebabkan oleh refluks atau faktor lain. Sekiranya bayi anda sering muntah, cuba sendawakan mereka dengan lebih kerap (contohnya, selepas setiap 1-2 auns atau 30-60ml susu). Anda juga boleh cuba menyendawakan mereka dalam kedudukan yang lebih menegak untuk mengurangkan tekanan pada perut mereka.
Bayi yang sukar untuk sendawa
Sesetengah bayi mungkin mengambil masa yang lebih lama atau lebih sukar untuk sendawa. Sekiranya teknik biasa tidak berkesan, anda boleh cuba menggoyangkan bayi dengan lembut dalam kedudukan menegak atau mendukungnya sambil berjalan. Gerakan ini boleh membantu menggerakkan udara di dalam perut bayi dan memudahkan proses sendawa.
Bayi dengan alergi atau intoleransi susu
Bayi yang mempunyai alergi atau intoleransi terhadap protein susu lembu mungkin mengalami ketidakselesaan, kembung perut, dan tangisan yang berpanjangan selepas penyusuan atau penyusuan botol. Sekiranya anda mengesyaki bayi anda mempunyai alergi atau intoleransi susu, hubungi doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat dan cadangan alternatif pemakanan yang sesuai.
Bila Perlu Berjumpa Doktor
Walaupun menyendawakan bayi adalah proses yang biasa dan selamat, terdapat beberapa situasi di mana anda perlu mendapatkan nasihat doktor:
- Jika bayi anda sering muntah dan tidak dapat mengekalkan susu
- Jika bayi anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, seperti kurang buang air kecil, air mata yang sedikit, atau mulut yang kering
- Jika bayi anda mengalami sakit perut yang teruk atau tangisan yang berpanjangan yang tidak berkurangan dengan menyendawakan
- Jika bayi anda tidak mencapai perkembangan fizikal yang sepatutnya atau kehilangan berat badan
Ingatlah, setiap bayi adalah unik dan mempunyai keperluan yang berbeza. Jangan teragak-agak untuk menyesuaikan pendekatan anda berdasarkan respons dan keutamaan bayi anda. Dengan masa dan latihan, anda akan menjadi pakar dalam menyendawakan bayi anda dan menikmati masa yang berkualiti bersama-sama.
Jangan lupa untuk mendapatkan sokongan daripada pasangan, keluarga, dan rakan-rakan anda. Membesarkan bayi boleh menjadi mencabar, tetapi dengan sokongan dan pengetahuan yang betul, anda boleh mengatasi sebarang cabaran dan menikmati pengalaman keibubapaan yang berharga ini.